ワタシの体温計 ~冷え性改善~について

冷え性を改善するようにしてから、身体の調子がとってもいい~。身体を温めることがこんなに大事なことなんだってこと、このブログで知っていって下さいね。

寒さに負けない おしゃれを楽しむ


かっこかわいいジャケット 古着が必要な季節になりました、


クローゼットを空けると、意外に持っているようで持っていないアイテムが、

ジャケットってことに気がついて、やっぱりお気に入り何枚かみつけよう! って思った。



秋は季節的に短いかもしれないんだけど、

それでも短いと言う理由でおしゃれを放棄したくないから、

秋らしく、わたしらしい、おしゃれを楽しんでいこうと思っています。



秋になると肌がカサカサしてきますよね。

そろそろ保湿力高めのスキンケアしていかなくちゃ。


乾燥でしわを作らないように、みんな気をつけようね。

古着大好き!

古着を着こなせるひとっておしゃれに見えませんか?

おしゃれに見られたい、肌になじむ・・・ 等々の理由で古着大好きになってしまったわたしは、

早速古着 パンツを購入して、次の休日に備えています。


新しい古着を手に入れたときって、早く着こなして出かけたいです。



通りすがりのひとがチラッと購入したアイテムを見るときなんて、

「興味あるんだろうなぁ・・・」ってなんか嬉しくなりますよ。本当に。



まわりからもおしゃれですよねーって言われていたいから、

古着は私のマストアイテムです。



ちなみに家ではお香をいつも炊いています。

そのせいか、洋服からお香の香りがするので香水が要りません。

まわりからも個性的(いい意味ですよ)って評判です。香水嫌いなひとはお香、一度玉してみてくださいね。


お気に入りはグリーンティーです!

身体を温める食材

身体を冷やさないように、食べるものにも気を使っています。


たとえば野菜。


しょうが、ねぎなどはできるだけ取るようにしていますが、

注目したいのが野菜以外の食材。


特に豚肉は贅肉を燃焼してくれるビタミンB1が豊富に含まれているので、

ぜひぜひ食べてもらいたい食材です。



最近は顔のむくみも気になっているので、

小顔エステを体験したり、顔マッサージを試したり、

さらには寝る前の飲み物にも気を使っています。


私は寝る前にお茶を飲むと、必ず翌朝むくみます・・・。

お茶の何の成分がいけないのか・・・ わかりかねますが、

寝る前は甘いジュースとお茶は飲まないようにしています。


でも、お茶はとあるメーカーのお茶だけむくみますね。

ほかのお茶飲料ではむくみません・・・。


ってことは・・・?

むくむお茶には、合わない成分が入っていることだよね。


でも基本は水。

水で体内を綺麗にしていきましょう!

夏のトップスにプラス1枚

夏はつい薄着をしがちだけど、いつも気持ちプラス1枚を心がけると、
べたつきもなく、新陳代謝も上がりますよ。

古着 通販 レディースがいま、マイブ-ムなんです。
どれも素材の風合いが出ていて素敵なものばかりです。
で、いつもネットショッピングするときは、このシャツにあのキャミソール、
このTシャツのなかにこのキャミソールなんて体温をあげるためにこの夏キャミソールに注目しています。



ここ数日、寝苦しくて寝不足気味です・・・。


目の下のクマが気になります。


マッサージしているけど消えません。
身体も頭もぽーっとしています><


こんなときは「甘いもの!」ですよね。
ドーナツにアイスクリーム食べちゃいますよ!
私的に夏って痩せやすい季節なので、年で一番、おやつが食べられる時期。
とても嬉しいです。
体温はきっちりキープしていきましょうね。


脱毛3回目です

フラッシュ脱毛を始めてから、保湿に気をつけるようになったので、
知らず知らずのうちに、冷え性も改善しつつあります。

なぜだと思いますか??

それは、肌を乾燥させないようにと、クリームを塗ったあとにふわふわ靴下とか、
肌を出さないように心がけているからです。


今までは足先が冷たくて夜も眠れないというときが多かったのですが、

最近は足先がぽかぽかで逆に暑くて眠れないほどです。

脱毛をしたことでわかった改善法なので、脱毛して良かったなってなんか得した気分です。
保湿したことで肌はツヤツヤになるしいいことだらけ。

冷え性を改善すると、腰痛が減りますよ。

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